体操教室(あおぞら組)

あおぞら組さんの体操教室😆⭐

まずはラーメン体操で準備運動❗🍜🍥

どんぶりゆらゆら～🍜✨割り箸パカッ！😋

まずはおサルさんになりきりぶら下がり‼️🐵

握力の向上や背筋が伸びて姿勢の改善にも繋がります。

鉄棒のあとは、マーカーコーンの印に沿って両足をグー、パーと交互にしながら進んでいきます！

今度はぶら下がりながら鉄棒の端から端まで移動‼️腕の筋肉やバランス感覚が養われていきます。

腕の力で体を支える“ツバメ”の体勢‼️腕の力だけでなく、全身でバランスを取ることで体幹も鍛えられます！

次は足抜き回りという技にチャレンジ❗ぴょんっとジャンプして、手と手の間に足をかけて回る技です。

この技では、体を支える力、握力、回転感覚が身についていきます。

最後はみんなで大根抜きゲーム❗

引っこ抜かれないようにマットをがっちりと掴んでいます。全身の筋肉が身に付いたり、体の使い方を知るきっかけにもなります。

今日は天気が良ければ公園で運動会ごっこを行う予定でした…残念ながら雨だったため、来週に延期となります☂️当日は晴れることを願って、子ども達と一緒に楽しみたいと思います😆☀️✨