⚽体操教室(あおぞら組)

まずは、準備体操‼️

『ラーメン体操』と・・・

『ロケット体操』曲に合わせて、大きく体を動かせるようになってきました🤗

また、お友達とぶつからないように…間隔を開けることも少しずつ身に付いてきたようです。これは、空間認知力にも繋がります🤗

次の活動は『とび箱』

まずは、踏み切り板まで思い切り走り、踏み切り板の上で両足ジャンプ‼️

しっかり膝を曲げて、バネのような力を利用して…ジャ～ンプ‼️

自分の力で “ピタｯ！” と着地✨

この一連の動きは、とび箱を跳ぶ際の踏み切りの練習‼️

さらに、知的体力 (思考力・記憶力・対応力・判断力) や身体体力 (瞬発力・筋力(速力)・バランス力) が養われます🤗

今度は、両手とおしりを交互に動かし、縦長のとび箱の上を前へ進みます‼️

次は・・・

『とび箱』に両手をしっかりついて…

開脚‼️両手を離します…

走って、両足ジャンプして…『とび箱』に両手をついて..

開脚～両手を離して～着地‼️複数の動きを一度に…また同時に行わなければいけない『とび箱』

この難しい動きを楽しみながらチャレンジしている子ども達😊繰り返し行う事で、基礎を身につけていきます。

動きの『基礎』を身につける事で、危険な動き・無理な動きを防ぎ、大ケガへ繋がることを回避した動きをとれるようになっていきます‼️