体操教室(にじ組)

ラーメン体操からスタート❗🍜🍥

丼ぶりを持つような体勢で左右にゆらゆら～😋✨

　　　

大きなロケット発射前🚀🌠✨両腕をロケットの翼に見立てたり、スピードアップで素早く体を動かしています！

その後は…

鉄棒を使った活動❗おさるさんになりきってぶら下がり5秒キープ！お友達がチャレンジしている様子を見ながらみんなで数を数えました😆

ぶら下がりは、背筋が伸びて姿勢の改善にも効果的です。

腕を伸ばして体を支えて、全身をまっすぐにしたらツバメという技に✨腕の力やバランス力が養われていきます。

前回りにもチャレンジ❗自分のおへそを見るようにしながら頭を下げて…くるりん！

先生に支えてもらい、高いところからジャンプ❗ジャンプ力が鍛えられます。また、高さに対する感覚…空間認知力が養われていきます。

最後はだいこん抜きゲーム！！

掴んだり体に力をいれたりと全身を使うため、自分の体の使い方、力の入れ方を覚えられます‼️

自分の身体のバランスのとり方や力の入れ方を知ることで、大きなケガを回避する力が育っていきます🤗