熱中症☀️に注意‼️

今年は異例の早さでの梅雨明けに続き、災害級の暑さ☀️☀️😵💦

今日も暑かったですね…こうなってくると心配なのが、まだ体温調節が十分に発達していない子ども達の夏バテや『熱中症』😖💦

どうしても熱がこもりやすく、体温が上がりやすくなります‼️

なので・・・

真っ赤な顔をしている…腕や足など体全体が熱をもっている…肩で息している…

こんな時にはすぐに涼しい場所で休憩🍀水分補給して🆒ダウンしましょう‼️

熱中症予防策としては～

🌟こまめな水分補給🌟　子ども達は新陳代謝が活発なため、汗や尿で水分を奪われやすく脱水状態になるリスクが高いです😣なので、１度にたくさん飲むよりも、少量でも回数を多くする方が効果的です‼️水分量が多い食事をとるのも良いですね🤗同時に、塩分やミネラル補給も忘れずに。

🌟風通しの良い服装🌟　薄手の素材のもの、汗を吸収しやすい素材がおすすめです‼️汗をすいとりにくい素材や蒸れやすい素材は、子ども達の発汗による体温調節の邪魔をしてしまいます💦さらに、肌にも悪影響・・・汗疹(あせも)が出来やすくなってしまいます❗

🌟地面からの熱に注意🌟　アスファルト(地面)からの照り返し(輻射熱)は、子ども達にとっても危険⚠️

大人よりも地面に近い子ども達が感じている熱は、大人が感じている温度と3～8度も高くなります☀️☀️☀️🌡️ベビーカーも要注意です‼️

また、夏場の公園で気を付けなければいけないのが『固定遊具』です😱💦

強い日差しに照らされた『固定遊具』の温度は、“70度”🌡️になることもあるそうです👀‼️

さらに、砂場の “砂” も温度が上がっていることがあります。“大やけど” に繋がる可能性がありますので気をつけましょう🤗

最後に・・・

『熱中症』は、室内でも油断禁物です‼️対策を忘れないようにしてくださいね🍀✨