にじ組さんの体操教室！😆⭐
『大きなロケット発車前』のダンス🚀💫
頭の上で両手を重ねてロケットポーズをしたり、両手を羽根のように広げてロケットの翼に❗
鉄棒の活動…✊✨まずはおサルさんのようにぶら下がり！🐵🎶体を少し揺らしながら5秒キープ❗
腕の筋力やバランス感覚なども養われていきます。
次はぶら下がりの状態で鉄棒の端から端まで移動しています。普段はなかなかできない動きを経験している子どもたち、真剣な表情になりつつも楽しそうです😊🎶
次はツバメという技にチャレンジ❗腕を伸ばして体を支えます。高さに慣れることができたり、腕の力がついていきます。
さらにステップアップ⤴️！ツバメの体勢から体を二つ折りにして徐々に前回り❗
最後はおしりで移動しながら先生のクレーンから逃げるゲーム❗ガシャン、ガシャンと近づいてくる先生クレーンから必死に逃げる子ども達！
股関節のまわりの筋肉が鍛えられることにより、怪我の予防にも繋がります。
鉄棒や運動遊びのゲームで全身を動かして楽しむことができました👋😊
